Formation préparation à la retraite
Formation préparation à la retraite : comprendre ses droits, anticiper la transition et construire un projet de vie épanouissant pour aborder cette étape avec soutien et méthode.
La retraite arrive souvent plus vite qu'on ne le pense. Les personnes qui la préparent se permettent de la vivre pleinement. Celles qui ne la préparent pas la subissent comme une rupture brutale.
Cette formation s'adresse aux salariés en fin de carrière à 3-5 ans de la retraite, et aux employeurs qui veulent offrir un accompagnement de qualité à leurs collaborateurs senior.
On y travaille les dimensions essentielles : droits et revenus, transition psychologique, cadre de vie, projet de retraite actif, organisation du quotidien et préservation de la santé.
Sur 2 jours, chaque participant repart avec un plan de retraite personnel sur 12 mois, des engagements concrets et une vision claire de la prochaine étape.
Pas d'injonction au positivisme. On travaille les vraies questions que posent cette transition, dans un cadre bienveillant et structuré.
Aux salariés préparant départ à la retraite et transition de vie
Cette formation est faite pour vous si vous êtes :
Un·e collaborateur·rice de l’entreprise
Un·e professionnel·le sous pression
Un·e professionnel·le confronté·e à une charge mentale élevée
Un·e acteur·rice confronté·e à du mal-être au travail
Ce qui change après cette formation
- Vous comprenez vos droits à la retraite et vos revenus futurs avec précision.
- Vous abordez la transition entre vie professionnelle et retraite avec une vision structurée.
- Vous posez un cadre de vie équilibré aligné avec vos valeurs et vos envies réelles.
- Vous construisez un projet de retraite actif qui donne du sens à la prochaine étape.
- Vous préservez votre équilibre et votre santé dans la durée.
- La situation personnelle de chaque participant comme matière de travail : droits, projets, valeurs, contraintes. Tout est ancré dans leur réalité.
- Des apports structurés sur les droits à la retraite, la psychologie de la transition, la santé et la construction de projet.
- Des exercices de bilan et de projection qui permettent à chaque participant de formaliser ses décisions et ses projets.
- Un plan de retraite individuel avec les projets, les engagements et les premières actions concrètes.
- Un format intra-entreprise adapté aux spécificités de votre secteur, vos régimes de retraite et le profil de vos collaborateurs seniors.
Votre formation est animée par un formateur-praticien avec 7 ans d'expérience terrain en accompagnement des transitions professionnelles et de la préparation à la retraite. Il intervient en entreprise, pas depuis une salle de cours. Il a accompagné des collaborateurs et des organisations dans des secteurs variés pour faire de la retraite une transition positive.
6 modules en 2 jours, avec mises en pratique à chaque étape
La retraite, c'est d'abord un sujet financier. Mais beaucoup l'abordent sans en connaître les fondements. Ce module travaille les enjeux actuels des retraites et réformes en cours, le fonctionnement des régimes de base et complémentaires, le calcul des droits acquis et la projection du niveau de pension. Il aborde aussi les dispositifs de cumul emploi-retraite, le rachat de trimestres et les choix de départ anticipé ou différé.
Activité : chaque participant contrôle son relevé de carrière, identifie ses droits acquis et calcule une projection de pension pour les scénarios de départ qui lui correspondent.
%%Les droits compris. Reste à travailler la dimension humaine du passage. Le module suivant entre dans la transition entre vie professionnelle et retraite.%%
La retraite n'est pas seulement un événement administratif. C'est une transition identitaire. Ce module travaille les représentations et perceptions de la retraite, la fin des relations professionnelles et le processus de deuil professionnel, et les étapes psychologiques de la transition. Il aborde aussi les facteurs qui facilitent ou compliquent le passage selon les profils et les parcours. Pour les organisations qui accompagnent leurs collaborateurs à l'approche de la retraite, notre formation entretiens de parcours peut faciliter ce moment de transition.
Activité : chaque participant explore ses propres représentations de la retraite et identifie les ressources et les points d'appui sur lesquels s'appuyer pour traverser la transition sereinement.
%%La transition comprise. Reste à poser les bases d'un cadre de vie équilibré. Le module suivant entre dans la définition de ce qui compte vraiment.%%
La retraite ouvre un espace de liberté rare. Encore faut-il savoir comment on veut l'habiter. Ce module travaille la définition de ce qui compte vraiment pour soi, l'identification des valeurs fondamentales et leur traduction en choix de vie concrets, et la mise en place d'une routine structurée sans l'organisation du travail. Il aborde aussi la gestion du rapport au temps libre et à l'activité non professionnelle.
Activité : chaque participant clarifie ses valeurs fondamentales et construit les premiers contours de son cadre de vie souhaitable pour les premières années de retraite.
%%Les valeurs clarifiées. Reste à construire un projet actif et motivant. Le module suivant entre dans la construction du projet de retraite.%%
Une retraite subie est épuisante. Une retraite choisie est épanouissante. Ce module travaille le bilan des qualités, compétences et centres d'intérêt, l'identification des envies profondes et des activités porteurs de sens, et la construction d'un projet de retraite concret : bénévolat, engagement associatif, activité partielle, création, transmission. Il aborde aussi comment protéger le projet contre les rouages du quotidien.
Activité : chaque participant formalise son projet de retraite en deux ou trois axes prioritaires avec des premières actions concrètes pour les 6 premiers mois.
%%Le projet posé. Reste à organiser le quotidien pour vivre équilibré. Le module suivant entre dans l'organisation et la préservation de l'équilibre.%%
Avoir un projet ne suffit pas. Il faut aussi organiser le cadre de vie qui le soutient. Ce module travaille la structuration des temps personnels, familiaux et sociaux, la clarification des limites entre disponibilité et engagement, et la gestion des nouvelles dynamiques relationnelles (couple, famille, amis). Il aborde aussi l'évolution du rapport aux autres en dehors du cadre professionnel.
Activité : chaque participant construit sa semaine type idéale pour la première année de retraite, avec les temps dédiés aux différentes dimensions de sa vie et les premiers ajustements à anticiper.
%%L'organisation posée. Reste à penser santé et longue durabilité. Le dernier module entre dans la préservation de la santé et des capacités dans la durée.%%
La retraite dure potentiellement 20 à 30 ans. Préserver sa santé et ses capacités est une condition de son épanouissement. Ce module travaille l'entretien de la mémoire et des fonctions cognitives, les habitudes favorables pour le sommeil, l'alimentation et l'activité physique, et la gestion de la santé dans le temps. Il aborde aussi la question du vieillissement et de l'anticipation des transitions de dépendance. Pour les organisations qui veulent structurer l'accompagnement de leurs collaborateurs à cette étape, notre formation expérience collaborateur intègre les enjeux de fin de carrière.
Activité : finalisation du plan de retraite complet. Chaque participant consolide ses décisions, ses projets et ses premiers engagements sur les 6 à 12 premiers mois de retraite.
%%Pour les organisations qui accompagnent leurs collaborateurs dans cette étape, notre formation entretiens de parcours est l'outil RH qui facilite ce moment de transition.%%
Ce qui change après cette formation
- Les participants comprennent leurs droits à la retraite et leur niveau de pension futur.
- Ils abordent la transition avec une vision structurée et des ressources identifiées.
- Leur projet de retraite est posé avec des axes prioritaires et des premières actions concrètes.
- Leur cadre de vie est défini : valeurs, temps, équilibre, santé.
- Ils repartent avec un plan sur 12 mois applicable dès leur retour.
Prenons le temps d’échanger sur vos besoins et vos contraintes. Ensemble, construisons une formation qui fera vraiment la différence.
Cette formation est-elle adaptée si la retraite est encore dans 5 ans ?
Comment calculer son niveau de pension à l'avance ?
La formation aborde-t-elle les aspects juridiques et fiscaux de la retraite ?
Comment éviter le syndrome du vide après le départ ?
Cette formation peut-elle être proposée dans le cadre de l'entretien professionnel ?
L'entreprise peut-elle financer cette formation ?
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